www.nn.ru/community/sp/main/...ya_chistota.html
Недавно в журнале прочитала интересную статью про кальций, и как определить его нехватку у ребенка.
Кальций - минерал-генерал, микроэлемент, необходимый для большинства процессов в организме. Исследования показали, что у 10-30% практически здоровых школьников снижена минеральная плотность костей, что говорит о недостатке кальция. Известно, что при недостатке кальция организм забирает его из костной ткани, чтобы поддержать должный уровень в сыворотке крови.
Можно заподозрить дефицит кальция, если появилась потливость, выпадают волосы на затылке, кожа сухая, ногти ломкие. Бывают судорожные и мышечные подергивания. Частые аллергические реакции тоже связывают с дефицитом кальция.
Для того, чтобы ионы кальция могли из кишечника попасть в кровь, необходимы кальций-связывающие белки(хелатный кальций).